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Te cuento todo sobre el amaranto

En este artículo te voy a contar todo sobre el amaranto. Por ejemplo, a que no sabías que la planta de amaranto puede crecer hasta tres metros y además, hay alrededor de 800 especies, ¡increíble! La parte que generalmente se consume es la semilla que se encuentra dentro...

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Los mejores alimentos para hidratar tu cuerpo

Además de tomar agua, puedes añadir a tu dieta ciertos alimentos que son los mejores para hidratar tu cuerpo. Te dejo opciones para que los incluyas en tu próxima lista de super. El apio tiene aproximadamente 95% de agua. Además de tomarlo en smoothies, puedes comerlo...

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Usos del bicarbonato de sodio

Saca el máximo partido al bicarbonato de sodio que tiene usos en el ámbito culinario, de salud y para el hogar.  En pocas palabras, el bicarbonato de sodio es multiusos. En cuestión a salud, es el favorito de muchos porque oxigena el cuerpo y equilibra el...

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Chips de verduras para el antojo

Aprende a hacer chips de verduras para satisfacer ese antojo que nos hace ir a comprar chucherías. Ahora, podrás disfrutar de una botana sin culpa y lo más importante, sabrás que consumes ingredientes que realmente aportan nutrientes a tu cuerpo.  Lo que vas a necesitar para...

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yogurt griego con frutas

¿Qué tan sano es el yogurt griego?

El yogurt griego se ha popularizado enormemente por lo que millones de personas se preguntan si es realmente sano. Para poder llegar a una conclusión, te invito a analizar conmigo las propiedades nutricionales de este cremoso producto.  En comparación al yogurt regular, el griego contiene el...

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