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Manzanas con pelador

Fruta: ¿es mejor con piel o sin piel?

Seguro has escuchado o participado en el debate de la fruta, “¿qué es mejor, con o sin piel?”. Quitemos toda duda de una vez por todas y veamos cuál es la respuesta a esta duda que a todos nos atormenta. A ver, empecemos por una ventaja de comer la...

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Propiedades y beneficios de la avena

La avena es un cereal muy, pero muy completo y beneficioso para nuestra salud. Para disfrutar de sus antioxidantes y nutrientes, te sugiero comenzar tu día incluyendo la avena en tu desayuno. No olvides que puedes agregar otros alimentos igual de ricos y saludables como...

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