Seguro has escuchado o participado en el debate de la fruta, “¿qué es mejor, con o sin piel?”. Quitemos toda duda de una vez por todas y veamos cuál es la respuesta a esta duda que a todos nos atormenta. A ver, empecemos por una ventaja de comer la...
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La avena es un cereal muy, pero muy completo y beneficioso para nuestra salud. Para disfrutar de sus antioxidantes y nutrientes, te sugiero comenzar tu día incluyendo la avena en tu desayuno. No olvides que puedes agregar otros alimentos igual de ricos y saludables como...
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La arúgula es considerada la “maravilla verde” y es una hortaliza que ofrece innumerables beneficios. Es completamente entendible que últimamente está en auge y se haya puesto de moda. Después de leer esta nota no habrá excusa para no empezar a comerla hoy mismo. Es necesario...
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